本文摘要：专家教教您如何识别有效地益生菌 欧洲权威机构欧洲食品与饲料菌种协会(EFFCA)于2002年得出近期定义：益生菌是活的微生物，摄取充裕的数量后，对人体产生一种或多种类似且经论证的身体健康益处。

专家教教您如何识别有效地益生菌 欧洲权威机构欧洲食品与饲料菌种协会(EFFCA)于2002年得出近期定义：益生菌是活的微生物，摄取充裕的数量后，对人体产生一种或多种类似且经论证的身体健康益处。针对有所不同年龄人士的试验结果显示，人一出生于既有细菌定殖在肠道内，母乳喂养的婴儿肠道内双歧杆菌的数量可超过总菌数的90%以上，此时婴儿免疫力强劲，消化吸收好，消化长时间。

断乳儿和成人的双歧杆菌数量增加，老年人肠道内的双歧杆菌则降低至10%左右，身体强健的青年和长寿老人肠道内双歧杆菌数量则显著比体弱多病的人多。医生又经过了三个水平的检验：菌科、菌种和菌株。研究证明身体健康功效是和菌株相关联的，而不是和菌种涉及 而且，自从因为抗生素的欺诈，造成“超级病菌”威胁公共卫生安全性以来。

益生菌就被更加普遍的宣传。现在大家基本上也都告诉益生菌的身体健康功效了。但是问题又来了，什么是有效地的益生菌呢? 很多人会问，只有标明菌种甚至菌株的益生菌才是有效地的。

只不过这个问不过于清楚，甚至不会在以后沦为批评益生菌的导火索。那么就来理解一下益生菌的生存环境吧。确实活的益生菌对温度和湿度的拒绝十分低。

常规的菌株存活时间是12天。并且在服用的时候经过胃液.胆汁的洗礼,以存活状态抵达肠内是作为益生菌的首要条件。

那么益生菌的纸盒应当是什么样的呢?不会很简单吗? 首先要过的是生产和运输关口。就是放到什么样的容器里才是最安全性的。

现在无论是药品还是保健品，最广泛的就是塑料袋纸盒的含菌粉冲剂和塑料瓶纸盒的含菌的乳制品。大多数塑料加工成本较低，导热性较低，耐热性劣，热膨胀亲率大，不易自燃，多数塑料耐低温性差，低温下变脆。

这种被塑料制品纸盒的益生菌在市场上占到绝大多数。第二关口就是人体的消化和吸取。

不是所有益生菌都需要成功的抵达肠道。经过唾液、胃液和胆汁以后，确实抵达肠道的活体菌株就更加少之又少了。那么益生菌的效果就大打折扣了。

一来二去，12天的菌株保质期就沦为了天方夜谭。经过研究找到，用于胶囊包覆菌粉，并用于铝制罐装益生菌效果不会好的多。首先我们想到用胶囊装有的药物，一般都是更容易溶解、在口腔中易被唾液分解成，以及不易排出气管的药。

这些药取出胶囊，既维护了药物药性不被毁坏，也维护了消化器官和呼吸道。去除胶囊壳可能会导致药物萎缩、药物浪费、药效减少。另外，有些药物必须在肠内沉淀吸取，胶囊是一种维护，维护药物不被胃酸毁坏。

所以将必须在肠内沉淀的菌粉取出胶囊，既维护菌体性状不被毁坏，也会导致菌株的萎缩、浪费和减少效果了。其次外包装用于铝制罐装，铝的风扇性强劲，质地重，物理性质比塑料平稳，更加更容易运输、装载和储存。含量小于百分之80水苏糖——奘魂魄水苏糖是更加有效地的益生菌。

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